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[影片]幫我前空翻 |
| 房東：小P 發表時間：2009-05-26 |
各位大大這是我的前空翻 花了1節課學的 幫看有哪裡需要糾正 謝謝 |
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| 1 樓住戶：阿k 發表時間：2009-05-26 |
滿屌的 建議你 這種翻過去要站著 你帶毽子的跳躍力要很夠才有辦法 原地翻的比較容易站著 |
| 2 樓住戶：喪彪 發表時間：2009-05-26 |
毽子要怎麼接前空翻啊? 感覺沒那個力量耶 |
| 3 樓住戶：偉立 發表時間：2009-05-26 |
往上跳不是往前撲........... 眼睛要往前看不是往地上看!!! 腳要搶!!! 最後一步~要頓的很大力 集合以上就能輕鬆的站著了 |
| 4 樓住戶：小傑 發表時間：2009-05-26 |
xd 小心一點!! 感覺上 你好像沒有跳高說 翻過去 手還會摸地 要小心一點喔(小心屁股) 你可以不用跑這麼遠才翻! 你下次是是看 跳高一點 抱腳 能不能 好一點!! |
| 5 樓住戶：小P 發表時間：2009-05-27 |
回1 毽子是什麼? 可是我原地翻不太過去 是要跳高一點嗎? 個人認為原地比較難 - - 回3樓: 眼睛往前看是在哪個時間點? 還有腳要怎麼去搶? 我頓太大力會暴衝說-3- 回4樓: 我放影片是想請教如何改進OK? 腳刀很威那又如何? 我又沒說我很強 感還打錯字哀 回5樓: 謝謝你路見不平 回6樓: 可是我已經抱腳了 是腳還要更縮嗎? |
| 6 樓住戶：偉立 發表時間：2009-05-27 |
眼睛一直要往前上看!!!身體自然會比較高 頓太小力會炸喔!!!!! 別抱腳!!!腳往前出力~但不能追到身體!!! 縮是沒什麼用的!!頭也不用塞太大力 後空是腰為中心轉 而前空是肩膀!!! 所以肩膀不能掉!出力讓他在空中~~ 克服心理障礙~用全身力翻~其實前空沒那麼難的~加油 |
| 7 樓住戶：小P 發表時間：2009-05-27 |
回8F 可是我習慣抱腳 沒抱腳我在空中會自然放鬆- - 我頓太大力落地會衝過頭說 那落地需要把腰挺出去嗎? |
| 8 樓住戶：偉立 發表時間：2009-05-27 |
抱腳......... 恩~看你啦!不免強 我是建議不要讓腳追到!! 一定要用力!!! 肩膀那是重點!!!!!!!!一定要練 而且往前跳的前空是練飛遠 真的好看的前空是往上跳!!!!幾乎是在原地 會衝過頭就是因為你頭塞太大力抱腳 我翻都不塞!!助跑往上跳腳帶立化!!! 建議有軟墊在練往上跳!!不然有可能垂直上垂直下直接炸頭 因為轉力小~慢慢練 |
| 9 樓住戶：小P 發表時間：2009-05-27 |
回10F 是腳要用力嗎? 肩膀那邊是要怎麼練聽不太懂 那如果練往上跳的可以助跑嗎? 因為我沒助跑沒感覺-3- 謝謝你哦 |
| 10 樓住戶：偉立 發表時間：2009-05-28 |
要助跑~助跑才有力 肩膀就是要~在飛空的時候出力!讓它定在空中!!而不是順著身體下來!! 因為前空是以肩膀為中心轉!!! 中心越高~越容易佔著!!也越漂亮!!! |
| 11 樓住戶：小P 發表時間：2009-05-28 |
回12F: 摁我會去試試看(謝) 那快落地的時候要拉腰嗎? |
| 12 樓住戶：小猴 發表時間：2009-05-28 |
請..請問一下... 我....怎麼幫妳前空翻? 把妳丟出去麻?還是...把妳抓起來往上拋0.0 開玩笑的~ (看到標題XD) 還蠻不錯的 這種真的是我第一次看到0.0 第一次起跳妳重力放在哪? |
| 13 樓住戶：小P 發表時間：2009-05-28 |
回14F 哈就打錯沒看到阿 我看到也一直笑-3- 我第一次在草地起跳時 從助跑到跳起來落地都是閉著眼睛 因為沒在平地跳過很怕 我跳起來習慣會去抱腳 之後就聽天由命了- -+ |
| 14 樓住戶：老潘 發表時間：2009-05-30 |
閉著眼睛練＠＠ 減少恐懼 不錯 但小心別撞到樹 |
| 15 樓住戶：小P 發表時間：2009-05-30 |
回16F 樹會閃開 |
| 16 樓住戶：黑輪 發表時間：2009-05-30 |
『我會把你丟出去的，翻好。』 |
| 17 樓住戶：小P 發表時間：2009-05-31 |
回18F 小力一點 |
| 18 樓住戶：小傑 發表時間：2009-05-31 |
給你建議當我砲你? 我有說你很強 誰會說自己強? 我沒說腳刀很威? |
| 19 樓住戶：小P 發表時間：2009-05-31 |
回小傑 你太晚來了 原本的4F不是你哦 被刪掉了 拍謝不是說妳 那個6F才是妳(被刪掉兩個) |
| 20 樓住戶：坤弟 發表時間：2009-06-03 |
才練一節課哦 厲害= = |
| 21 樓住戶：黑輪 發表時間：2009-06-03 |
我可以為板主作證，因為我淺了一下才回= = |
| 22 樓住戶：毛毛 發表時間：2009-06-04 |
坤弟+1 一節課就可以這樣 我到現在還不敢翻過去= = |
| 23 樓住戶：阿呆 發表時間：2009-06-05 |
多翻幾次就會了加油 |
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